«Коми-Пермяцкая окружная стоматологическая поликлиника»

Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Пермского края

Пациентам

 

 

 

 

Ежегодно в мире празднуют Всемирный день сердца — в 2020 году в России его отметят в 20-й раз. 

Всемирный день сердца — это глобальная кампания в области здравоохранения. Ее основная задача — повышение осведомленности о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения. В 2020 году в городах России пройдут образовательные и медицинские акции, где жителям расскажут о том, как при помощи простых действий можно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Врачи ГБУЗ ПК "Центр медицинской профилактики" напоминают о том, что сердечно-сосудистые заболевания, включая болезни сердца и инсульт, являются ведущей причиной смерти в мире, уносящей 17,9 миллиона жизней каждый год. Необходимо контролировать такие факторы риска, как употребление табака, нездоровое питание и отсутствие физической активности, можно избежать по крайней мере 80% преждевременных смертей от болезней сердца и инсульта.

Всемирный день сердца - это глобальная кампания, в ходе которой отдельные лица, семьи, сообщества и правительства во всем мире участвуют в мероприятиях, направленных на то, чтобы заботиться о здоровье своего сердца и здоровья других . Посредством этой кампании Всемирная федерация сердца объединяет людей из всех стран и слоев общества в борьбе с бременем сердечно-сосудистых заболеваний, а также вдохновляет и стимулирует международные действия по поощрению здорового образа жизни во всем мире. 

Как избежать болезней сердца?

Существует ряд универсальных рекомендаций, способствующих снижению риска возникновения болезней сердечно-сосудистой системы. Это простые действия, которые окажут благоприятное влияние не только на сердце, но на весь организм и общее самочувствие в целом.

1. Следите за своим питанием

Стремитесь к сокращению в своем рационе быстрых углеводов, соли, мучного, сладкого и жареного. Фаст-фуд и прочая нездоровая пища оказывают негативное влияние на печень и сосуды, из-за чего с возрастом опасность появления проблем с сердцем усиливается. Добавьте в привычное меню больше морской и речной рыбы, орехов, цельнозернового хлеба, свежих фруктов и овощей. Стремитесь к сбалансированному питанию — не стоит увлекаться потреблением одних и тех же продуктов. Контролируйте количество потребляемой пищи — переедание также оказывает негативное влияние на организм.

2. Регулярно занимайтесь спортом

Для профилактики болезней сердца и сосудов требуются физические нагрузки, сердце — как и любые мыщцы — требует тренировки. Начните с ежедневной зарядки и постепенно увеличивайте нагрузку. Важно сохранять баланс — чрезмерные усилия скорее навредят, чем принесут пользу, лучше заниматься в своем, пусть и невысоком, темпе, но регулярно. Ежедневные тренировки также помогут сбросить лишний вес, увеличивающий нагрузку на сердце.

3. Высыпайтесь

Недосыпание может серьезно сказаться на здоровье, привести к гипертонии или сердечному приступу. Здоровый сон длится 6-8 часов, не прерываясь. Чтобы улучшить качество сна, откажитесь от кофе во второй половине дня, старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, занимайтесь спортом в течение дня, откажитесь от просмотра телевизора и пролистывания ленты соцсетей перед сном.

4. Откажитесь от вредных привычек

Злоупотребление алкоголем и курение увеличивают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также оказывают общее негативное воздействие на организм, поэтому от них лучше отказаться вовсе.

5. Учитесь справляться со стрессом

Стрессы — неотъемлемая часть нашей жизни, более того, дозированный, "легкий" стресс необходим организму, мобилизуя его. Однако хронические стрессы и краткосрочные сильные нервные потрясения увеличивают риск возникновения ишемической болезни сердца или сердечного приступа. Избежать стресса в повседневной жизни невозможно, но научиться справляться с ним — вполне реально. На помощь приходят медитация, дыхательные упражнения, йога и другие техники релаксации.


О профилактике гриппа в эпидемический сезон 2020-2021 гг.

         С целью подготовки к эпидемическому сезону гриппа и ОРВИ 2020-2021 в сентябре стартует прививочная кампания. В прошлом 2019 году было привито 1 292 500 жителей Пермского края, что составляет 49,4% от совокупного населения. В 2020 году запланировано привить от гриппа 1 559 500 человек или 60% населения Пермского края. По данным ВОЗ в сезоне гриппа 2020-2021 годов будут преобладать: вирус, подобный A/Guangdong-Maonan/SWL1536/2019(H1N1)pdm09; вирус, подобный A/Hong Kong/2671/2019 (H3N2); вирус, подобный B/Washington/02/2019 (B/Victoria lineage), и вирус, подобный B/Phuket/3073/2013 (B/Yamagata lineage).

Прививка против гриппа рекомендована всем жителям, начиная с 6-месячного возраста. Поставить ее можно в поликлинике по месту прикрепления полиса ОМС (возможна предварительная запись). Также будут развернуты мобильные прививочные пункты на базе мобильных центров здоровья и стационарные прививочные пункты в торговых центрах и павильоне Выставочного объединения Пермская ярмарка. Информация о графике работы прививочных пунктов будет размещена на официальном сайте Министерства здравоохранения Пермского края.

Особенно врачи рекомендуют поставить прививку гражданам, входящим
в группу риска: работникам медицинских и образовательных организаций, транспорта, коммунальной сферы и сферы услуг, социальным работникам, студентам, а также лицам, страдающим хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, легких, ожирением, часто болеющим ОРВИ, лицам старше
60 лет и беременным женщинам.

Специальной подготовки прививка против гриппа не требует, необходимо хорошее самочувствие, нормальная температура тела, отсутствие жалоб, с момента выздоровления после острого заболевания или обострения хронического должно пройти не менее 2 недель. Перед прививкой каждый человек будет осмотрен медицинским работником. В мобильных и стационарных пунктах будут соблюдены все условия в соответствии с санитарно-эпидемиологическими требованиями.
ГРИПП.png

Информация о новой коронавирусной инфекции


Информационный портал коронавирусстоп https://xn--80aesfpebagmfblc0a.xn--p1ai/ 

Сайт Минздрава здравоохранения Российской Федерации https://www.rosminzdrav.ru/ministry/covid19
Сайт Министерства здравоохранения  Пермского края http://minzdrav.permkrai.ru/coronavirus/informatsiya-po-koronavirusu/

Сайт Роспотребнадзора Российской федерации https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news_time/news_details.php?ELEMENT_ID=13566

Сайт губернатора и правительства Пермского края https://permkrai.ru/antivirus/

 

Телефоны горячих линий по коронавирусу:

8-800-200-0-200 Горячая линия Минздрава РФ

8 (342) 236-41-52, 8 (342) 208-34-68 ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Пермском крае»

8 (342) 258-07-87 Горячая линия Минздрава Пермского края с 8.00 до 20.00 часов.

 

 

photo_2020-03-13_21-48-38.jpg

photo_2020-03-13_21-48-43.jpg

photo_2020-03-13_21-48-46.jpg

photo_2020-03-13_21-48-48.jpg

photo_2020-03-13_21-48-51.jpg

photo_2020-03-13_21-48-52.jpg

photo_2020-03-13_21-48-54.jpg

photo_2020-03-13_21-48-55.jpg

photo_2020-03-13_21-48-56.jpg

photo_2020-03-13_21-48-57.jpg

 

 

 

 

 

Добрый  день!

29 октября 2018 года Всемирный  день  борьбы с  инсультом на территории Пермского  края. 

 

Информационные материалы «Первые признаки инсульта» можно скачать по ссылке: https://cloud.mail.ru/public/HLbj/Un867pVdd

 

Пермский краевой центр по профилактике и борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниями

 

Информация о профилактике туберкулёза

Добрый день!

14 ноября отмечается "Всемирный день против диабета"

в связи с чем предлагаем Вам данную статью:

Сахарный диабет – проявление в полости рта

В основе сахарного диабета лежит нарушение обмена углеводов в организме. В последующем, с течением заболевания, присоединяются различные нарушения обмена белков и жиров. Характерно, что симптомы заболевания в полости рта считаются первыми предвестниками болезни.

Ксеростомия. Ощущение сухости в ротовой полости беспокоит пациентов с начала течения диабета. Часто больные жалуются на жажду. При обьективном обследовании ротовой полости, слизистая может быть сухой или слегка увлажненной, блестит, может быть небольшая гиперемия. Прогрессирующая сухость слизистой рта при сахарном диабете считается результатом дегидратации. Хотя, если у человека ксеростомия, это еще не значит, что у него диабет, ведь сухость в полости рта может быть и при болезни Микулича, синдроме Шегрена, патологиях нервной системы и многих других заболеваниях.

Глоссит и катаральный стоматит. Воспалительные явления всей слизистой рта или некоторых ее участков при диабете могут возникать в результате инфицирования, довольно легкой ее ранимости, так как нарушается барьерные качества самой слизистой, может развиться дисбактериоз. Очень важно в механизме этой патологии уменьшение количества слюны ведь не происходит увлажнения. Жалобы больных чаще всего на болевые ощущения при употреблении пищи, особенно твердой и горячей. При осмотре слизистая сухая, воспалена, могут быть эрозии и кровоизлияния.

Парестезия слизистой. Также ранний признак диабета, вместе с ксеростомией. Клинически парестезия не отличается от парестезий при других болезнях нервной системы, желудка. Чувство жжения слизистой часто сочетается с зудом кожи в других участках тела например, гениталиях. К дисфункциям нервной системы нужно отнести часто встречающиеся при сахарном диабете невралгию и неврит. В большинстве случаев больные отмечают уменьшение чувства вкуса соленого, сладкого и редко кислого. Но при начале лечения эти функциональные изменения исчезают.

В более тяжелых случаях на слизистой рта могут образовываться трофические язвы, для которых характерно длительное течение и медленное заживление.

То есть все вышеперечисленные изменения могут быть при сахарном диабете, но в тоже время и быть симптомом других заболеваний, поэтому очень важна дифференциальная диагностика диабета. Лечение в идеале должно идти совместно эндокринолог и стоматолог. Местное лечение изменений во рту, без терапии самого диабета не принесет результатов. При сильном поражении полости рта назначают симтоматическое лечение если наблюдается оральный кандидоз, назначают противогрибковые препараты нистатин, леворин и пр., прием внутрь витаминов.

15.05.2015г.

11:30:02

Здравствуйте!

Дантисты уверяют, что чай является надежным средством для профилактики кариеса и болезней десен. Вещества, которые содержит чай, активно противостоят бактериям, которые вызывают проблемы с зубами.

Три чашки чая в день помогут вам открыто улыбаться и не переживать по поводу состояния своих зубов.

Ученые провели исследования, чтобы определить степень влияния чая на зубы. Они выяснили, что именно 3-4 чашки чая в сутки способны поддерживать здоровье зубов и десен. Эксперты утверждают, что даже сахар, добавленный в чай не помешает целебному эффекту.

Ученые уверяют, что пользу приносит черный, а также зеленый чай. Употребление зеленого чая благотворно отражается на запахе изо рта. Если вас смущает запах ротовой полости, зеленый чай решит проблему. Кроме того, чай предотвращает потерю зубов.

Зубы обычно повреждает кислота, она растворяет зубную эмаль. Выделение кислоты является реакцией бактерий ротовой полости на углеводы. Зеленый и черный чай способны значительно снизить уровень возникновения бактерий, которые вызывают воспаление.

Будьте здоровы, чаще улыбайтесь!

07.04.2015

15:50:50

Здравствуйте!

Сегодня мы открываем новую страничку нашего сайта «Полезные статьи».

Я не писатель, не журналист – я просто врач. И сейчас, создавая эту статью, ловлю себя на мысли, что не хочу делать рекламу поликлиники, в которой я работаю, а просто хочу поговорить с посетителями нашего сайта.

Задаюсь вопросом: к чему стремится современный человек? (Упуская разговоры о главном), конечно, к тому, чтобы быть здоровым, красивым и все в этой жизни успевать, поскольку темп ее постоянно ускоряется. Это предопределяет то, что на все необходимые процедуры, связанные со здоровьем и красотой, отводится не слишком много времени. Поэтому так важно найти для себя способы и средства, которые соответствовали бы обоим требованиям. Это непростая задача, но выполнимая, хотя бы в части того, что касается здоровья, красоты зубов и улыбки современного человека.

На стремлении помочь пациентам построена вся работа поликлиники по оказанию стоматологических услуг взрослым и детям. Здесь вас ждут высококвалифицированные специалисты с большим опытом работы. И наши пациенты знаю и ценят это, за что мы им благодарны.

Мамы и папы, бабушки и дедушки, дочки и сыночки – вот наши пациенты!

Как детей, так и взрослых мы окружаем своим вниманием и заботой. Новые реставрационные материалы, новые технологии лечения кариеса и его осложнений, профессиональная чиста зубов, лечение аномалий зубо-челюстной системы с помощью брекет-систем, зубопротезирование.

Не откладывайте визит к врачу, живите здесь и сейчас, ведь то, что можно сделать сегодня и требует минимальных затрат – завтра порой, оказывается невозможным.

Хочется, чтобы наши дети с детства приучались беречь свое здоровье и не боялись докторов, а дружили с ними.

Мы рекомендуем нашим пациентам заботиться о своем здоровье и посещать стоматолога 2 раза в год.

Ведь где здоровье, там и молодость. Я уже не говорю о красивой улыбке, которая может творить чудеса. Наверное, было бы правильно не откладывать деньги на старость, а вкладывать в молодость, чтобы продлить ее, как можно дольше. Ведь все мы знаем, что с годами приходит мудрость, а вот с болезнями - старость.

К теме об успехе… Ведь успевать делать задуманное – это и есть успех, ну или его часть. Очень хочется, чтобы наши пациенты были успешными и счастливыми людьми, и в той же атмосфере растили своих детей. Хочу представить вашему вниманию несколько цитат из книги Н. Грейс «Законы Грейс», которые мне показались интересными. Закономерности, которые удалось выявить Н. Грейс помогают превратить проблемы в ступени к успеху.

Вот несколько из них:

«Закон Правильных Поступков: Если человек поступает правильно, то его дела идут с каждым днем все лучше и лучше»

«Закон Однажды Налаженного: Однажды налаженное отлично работает!»

«Закон сильной личности: Чтобы быть сильным – достаточно не жаловаться. Жалуется жалкий. Будь сильным»

«Богатство – это состояние ума»

Будьте здоровы, успешны и счастливы!!! До встречи!

Наши двери открыты для вас…

Главный врач ГБУЗ ПК «Коми-Пермяцкая окружная стоматологическая поликлиника», врач-стоматолог высшей категории Титаренко Наталья Николаевна

 

 

 

.

Подразделы

Информация:

 

Минздрав

 

 

 

Лицензия:

Карта сайта

Поиск по сайту